许多人喜欢在家工作的自由和灵活性，但脱离我们都习惯的传统工作环境也会带来一些明显的挑战。在本文中，我们将介绍 7 个技巧，帮助您在家工作时保持高效。
按时开始
在家工作的最大挑战之一是找到高效的工作节奏。克服这一挑战的一个有效方法是准时开始工作。人们常常高估早上通勤节省的时间，结果没有为一天的开始做好准备。
如果你准时开始一天的工作，你就有最好的机会进入高效的状态。重要的是，开始的时间应与你在现场时的时间相近。通常，迟到的紧迫感和压力会让人感到匆忙，从而影响他们的注意力和效率。另一方面，如果人们开始得太早，他们通常会感到过于松懈，因为他们会觉得有充足的时间完成任务，而这反过来会降低注意力。
与可能在工作时间在家的其他家庭成员沟通期望
确保与在家陪伴您的任何人沟通您的期望至关重要。这意味 Telegram 数据库用户列表 着要设定明确的界限，并确保每个人都了解在工作轮班期间共享空间时的期望。
如果您的家庭中还有其他成员，例如伴侣、孩子或室友，请务必让他们知道您什么时候开始工作以及计划在哪里工作。
选择专用工作空间
在家工作时，找到一个属于自己的空间很重要。这个空间应该专门用于工作，并且干扰的可能性应该很小。
实现此目的的方法之一是选择一个与客厅或卧室分开的工作区。这样，您就可以不受干扰地进入工作区，而不会受到家人或室友的打扰。
选择舒适的工作空间也很重要。确保桌子和椅子可调节，并且照明充足。更好的是，使用有自然光的空间将大大有助于您的精神集中。您将在这个空间中度过很多时间，因此请确保它有利于提高工作效率。
一些企业愿意协助承担部分远程工作的费用，因此，值得联系您的人力资源团队，看看他们是否可以通过优质的办公桌或椅子等帮助您获得成功。
像在办公室一样安排你的一天
准备在家工作时，一个非常有用的第一步就是像在办公室一 爱尔兰制造业就业：机遇与见解 样安排你的一天。例如，制定一个时间表并坚持执行。确保明确你的开始和结束时间。这将有助于确保你充分利用你的一天。
工作安排应该包括休息时间。下班后给自己留出放松和娱乐的时间很重要，虽然这听起来很明显，但如果没有明确的工作日结束时间，这可能会严重影响工作。如果你之前要通勤，那么你肯定不想在晚上 7 点被困在会议中，而你通常会在家陪家人。学会像在办公室一样说“不”。
假装在办公室
如果你在家工作，那么表现得像在办公室一样就很重要。这意味着保 atb 目录 持井然有序，就像你们共享工作空间一样。
尽量减少周围的刺激。在典型的工作场所，你会自然而然地避免干扰，例如背景中播放的电视和广播。所有这些干扰都会让你的注意力从工作中转移。虽然在工作中使用手机很常见，但当你在家时，尽量确保任何时候需要查看手机时，注意力都集中在工作上。
明确休息
休息时间要安排得当，这样你才不会太累。同样重要的是，不要休息太多，因为你和同事不在同一个空间。如果你应该在上午 10 点休息，那就休息吧。将你的状态信息设置为“休息中”，回来后将其重新设置为“活跃”。
每隔一两个小时起身走 5 分钟或伸展一下，呼吸新鲜空气，可以极大地提高工作效率。这将有助于您集中注意力，避免感到不知所措。
短暂休息期间，一定要多喝水以补充水分。这样可以让你一整天都精力充沛。
选择一个明确的完成时间
在家工作时，很容易陷入当下而忘记时间。保持高效的一个重要技巧是设定明确的结束时间。如果你应该在下午 5 点离开办公室，那么在下午 5 点停止工作。这应该作为你工作结构的一部分，如第 4 点所述。
我们经常看到这种情况，员工没有明确的截止时间，因为他们的笔记本电脑或台式电脑随时可用。为了避免倦怠并保持健康的平衡，请为自己设定一个相对严格的结束时间。这将有助于您在一天结束时集中注意力，并使您能够在晚上放松身心。